Cât de repede te urci pe munte? În ce moment trebuie să cobori și să împingi când ești pe bicicletă? Cât de repede bate inima ta? Te antrenezi sistematic cu smartphone-ul tău Android și cu două programe open source.
Windows + Linux + Android / Germană / Open Source. Pentru această primăvară mi-am propus o nouă provocare sportivă: un tur cu bicicleta prin munții Wuppertal *. Există câteva înclinații de 20% pe traseu. Știu că trebuie să cobor și să alunec pe aceste secțiuni - totuși!
Pentru ca antrenamentul să fie sistematic, am pus o curea pentru piept. L-am conectat la smartphone-ul meu Android prin Bluetooth. Înregistrează traseul, viteza și pulsul. Acasă transfer valorile măsurate pe PC și le import în MyTourbook.
Diferențele dintre unitățile de antrenament pot fi văzute clar începând cu cea de-a doua cursă: am ajuns mult mai departe înainte să trebuiască să descalec. În prima călătorie a trebuit să cobor de două ori, în a doua o singură dată.
Cred că RunnerUp și MyTourbook sunt ideale pentru antrenament sistematic și obținerea succesului sportiv!
* Potrivit Wikipedia, Wuppertal are patru altitudini de peste 300 de metri, care sunt, prin urmare, considerate un munte. Restul sunt dealuri.